безсмс.com
 

Эта книга сделает вас счастливым (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Рейтинг: 
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Проверенно:
100% скачать
БЕЗ СМС
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Эта книга сделает вас счастливым (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX

Издательство: Эксмо
Автор Джессами Хибберд, Джо Асмар
Год: 2017
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Страниц: 110, с ил.
Язык: русский
Размер 10.2 Мб

Описание Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.

Эта книга поможет вам найти ответы на следующие вопросы:
• Каковы симптомы подавленного настроения – Глава 1
• Как раскручивается спираль негативных мыслей – Глава 1
• Как перестать подменять факты измышлениями – Глава 2
• Как изменить негативную модель поведения – Глава 3
• Как любовь к себе меняет картину мира – Глава 4
• Как перестать «заедать» проблемы, или Еда во спасение – Глава 5
• Как правильно чередовать физическую нагрузку с релаксацией – Глава 5
• Как переключать собственные эмоциональные настройки – Глава 6
• Как управлять своими эмоциями – и нужно ли это – Глава 6
• Как побороть деструктивные мысли – Глава 7
• Как избежать мысленных преступлений против счастья – Глава 7
• Как пройти тест на затянувшееся переживание – Глава 7
• Как следовать Золотым правилам преодоления негативных мыслей – Глава 8
• Как не превратить «ошибку гадалки» в прогноз – Глава 8
• Как составить досье на «черные» мысли – Глава 9
• Как вступить в спор с самим собой – и выиграть его – Глава 9
• Как найти смысл собственной жизни – Глава 10
• Как не отравить себе жизнь великими целями – Глава 10


Скачать


Эта книга сделает вас счастливым (2017) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX скачать бесплатно:

скачать без смс
Скачать бесплатно и без СМС:
Скачать на максимальной скорости:
Зеркало:
Зеркало:
Категория: Книги | Просмотров: 86 | Добавил: Booba (6-02-2017, 11:28)
Добавление комментария
Ваше Имя:*
Ваш E-Mail:*
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Ответьте на вопрос: 4+6=?
Ответ:*
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:*
ГЛАВНОЕ МЕНЮ:
МОЙ ПРОФИЛЬ:
РЕЛИЗЫ:
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Все материалы опубликованные на сайте принадлежат их авторам и предназначены только для ознакомительных целей!
Copyright © 2009-2017 BezSMS.com All Rights Reserved
Valid XHTML 1.0 Transitional Правильный CSS!